今夜の逸品 No.38ハンバーグロコモコ（4人分）

４人分の材料の目安

・トマト…２個
・にんじん…１本
・卵…４個
・レタス…半分
・きゅうり…１本
・その他の野菜

【お好みで】
・塩
・こしょう…適量
Ａ：ハンバーグのたね
Ｂ：バーベキューソース
（市販のもの）

手順

1. ハンバーグをお好みの形と大きさで作ります。
2. 野菜を食べやすい大きさに切ります。
3. 食べられる量のご飯を茶碗に盛り、大き目の器に半球型にうつします。
4. ごはんのまわりにレタスやその他の野菜を盛り付けます。
5. 野菜に塩・こしょうをふります。
6. 焼きあがったハンバーグと卵をバランスよく盛り付けます。
7. お好みでソースをかけて出来上がりです。

食べる時間が短くても、野菜たっぷり採れる満腹の一品です。お試しになってみてはいかがです？