今夜の逸品 No.42かぶのトロリそぼろ煮(4人分)
葉も根もビタミンCが豊富で、胃もたれや胸やけに効果抜群のかぶを使って調理してみましょう。
- 4人分の材料の目安
- ・かぶ 3~5個
・鶏ひき肉 200g
・だし汁 2カップ
・薄口しょうゆ 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
A:酒 大さじ3分の2
砂糖 大さじ1と3分の2
しょうゆ 大さじ1と2分の1
- 手順
-
- 鍋に鶏ひき肉とAを入れて火にかけます。菜箸などでよくほぐし混ぜながら火を通します。
- 肉がほろほろになって汁気が無くなったら火を止めます。
- かぶは皮をむき、くし型に切ります。
- 鍋にそぼろ煮、だし汁、薄口しょうゆを入れ、かぶを加えて中火にかけます。
- かぶが透き通ってやわらかくなったら、大さじ1の水で溶いた片栗粉を回し入れます。
- とろみが出たら火を止めて、器に盛ったら出来上がりです。
-


やわらかく、とろみがあって、食べればホッする家庭的な煮物の定番です。
お試しになってみてはいかがですか?


